"Dan andai kalian memilih puasa tentulah itu lebih baik bagi kalian jika kalian mengetahui."
(Q.S. Al-Baqarah: 184)
Okee agan sista sekalian. Kali ini saya akan membahas mengenai pentingnya berpuasa untuk kesehatan. Siapa yang udah tau apa manfaatnyaaaa??? ^^ Jaaadiiiii... dibalik perintah Alloh SWT untuk berpuasa, ada banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita loh loh :) Setelah melalui berbagai penelitian ilmiah yang dilakukan oleh para ilmuwan, ditemukanlah suatu keputusan bahwa puasa adalah hal yang harus dilakukan oleh manusia agar dapat terus beraktivitas dengan baik. Kenapa??? Karena tubuh kita membutuhkan asupan makanan, minuman, oksigen. Kita harus bergerak dan istirahat agar kondisi fisik selalu sehat dan bugar. Nahhh kesehatan fisik dan mental itu hanya akan kita dapatkan dengan cara BERPUASA ^^
Para ahli kesehatan berpendapat bahwa puasa sangat bermanfaat bagi yang menjalankannya, diantaranya meningkatkan daya tahan tubuh, memberikan ketenangan jiwa, mengatasi stress dan juga memelihara kesehatan dan kecantikan. Puasa juga ampuh banget buat menurunkan berat badan secara signifikan, itu kenapa biasanya anak kost sering berpuasa dengan alasan "diet", tapi ayo rubah niatnya hanya karena Alloh lillahi ta'ala yukkss ^^
berpuasa dapat meremajakan sel-sel tubuh yang menua. Dengan memanjakan sel-sel tubuh, ini penting banget buat meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita lohh. ^^ Menurut Journal of Tropical Medicine 195, puasa sangat bagus dalam menurunkan kadar gula dalam darah hingga mencapai kadar seimbang. Dan juga oleh Chassain dan Hubert (Journal of Physiology, 1968) menunjukkan bahwa tidak ada perubahan kadar unsur kimia dalam darah orang berpuasa. Kadar gula darah memang menurun lebih rendah daripada biasanya pada saat-saat menjelang maghrib, tetapi tidak membahayakan kesehatan. Begitu pula kadar asam lambung yang akan meningkat pada saat menjelang maghrib, tapi lambat laun akan kembali normal. ^^ (ismadelaniLYANA/"iL.blog")***
IMPORTANT IMPORTANT IMPORTANT IMPORTANT ^^
Postingan yang berada dibawah PESAN INI sama dengan postingan yang ada diatas ^^
"Dan andai kalian memilih puasa tentulah itu lebih baik bagi kalian jika kalian mengetahui."
(Q.S. Al-Baqarah: 184)
Okee agan sista sekalian. Kali ini saya akan membahas mengenai pentingnya berpuasa untuk kesehatan. Siapa yang udah tau apa manfaatnyaaaa??? ^^ Jaaadiiiii... dibalik perintah Alloh SWT untuk berpuasa, ada banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita loh loh :) Setelah melalui berbagai penelitian ilmiah yang dilakukan oleh para ilmuwan, ditemukanlah suatu keputusan bahwa puasa adalah hal yang harus dilakukan oleh manusia agar dapat terus beraktivitas dengan baik. Kenapa??? Karena tubuh kita membutuhkan asupan makanan, minuman, oksigen. Kita harus bergerak dan istirahat agar kondisi fisik selalu sehat dan bugar. Nahhh kesehatan fisik dan mental itu hanya akan kita dapatkan dengan cara BERPUASA ^^
Para ahli kesehatan berpendapat bahwa puasa sangat bermanfaat bagi yang menjalankannya, diantaranya meningkatkan daya tahan tubuh, memberikan ketenangan jiwa, mengatasi stress dan juga memelihara kesehatan dan kecantikan. Puasa juga ampuh banget buat menurunkan berat badan secara signifikan, itu kenapa biasanya anak kost sering berpuasa dengan alasan "diet", tapi ayo rubah niatnya hanya karena Alloh lillahi ta'ala yukkss ^^
berpuasa dapat meremajakan sel-sel tubuh yang menua. Dengan memanjakan sel-sel tubuh, ini penting banget buat meningkatkan kekebalan dan kesehatan tubuh serta kulit kita lohh. ^^ Menurut Journal of Tropical Medicine 195, puasa sangat bagus dalam menurunkan kadar gula dalam darah hingga mencapai kadar seimbang. Dan juga oleh Chassain dan Hubert (Journal of Physiology, 1968) menunjukkan bahwa tidak ada perubahan kadar unsur kimia dalam darah orang berpuasa. Kadar gula darah memang menurun lebih rendah daripada biasanya pada saat-saat menjelang maghrib, tetapi tidak membahayakan kesehatan. Begitu pula kadar asam lambung yang akan meningkat pada saat menjelang maghrib, tapi lambat laun akan kembali normal. ^^ (ismadelaniLYANA/"iL.blog")***
