Well kali ini saya akan bicara tentang "nangis". Siapa yang sampai sebesar ini belum pernah nangis?? Hahaha saya engga percaya kalo agan sista ga pernah nangis *upps. Jadi ternyata mengeluarkan air mata itu bisa jadi obat mujarab bagi kesehatan tubuh dan pikiran lohhhh !!!! So kalian jangan malu kalo nangis *asal jangan keseringan hihi :D.
Dikutip dari Beliefnet, ada 7 keajaiban yang bisa kalian dapatkan setelah menangis dan berair mata. Cekidoootttt yuuuksss !!! ^^
1. Membantu penglihatan
Jadi ternyata air mata membantu penglihatan seseorang, bukan cuma mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang menyebabkan penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Gak perlu obat tetes mata dehh gan, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Jadi air mata itu mengandung cairan yang disebut dengan lisozom. Cairan ini nih yang fungsinya membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Siapa tahu, dengan menangis mood seseorang akan terangkat kembali. Jadi air mata yang dihasilkan dari saat menangis karena emosi tuh mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan ngeri dulu !!! Keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata. (y)
5. Mengurangi stres
Ternyata air mata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kalian bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, gimana nih? Nangis itu bukan sesuatu yang merugikan kan? Yaa meskipun kalo nangisnya kelamaan bisa menyebabkan mata merah dan bengkak. Nangis sewajarnya deh, ya? Setujuuuu??? :D (ismadelaniLYANA/"iL.blog")***
